Kursinhalte

Worum geht’s denn hier? Foto: Thorsten Böhm

Was lerne ich eigentlich in einem ADFC-Radfahrkurs? Worum geht es da konkret? 

Die Radfahrkurse für Anfängerinnen und Anfänger sind so konzipiert, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmerinnen die hier aufgelisteten Lernziele erreichen können. 

1. Balance und grundlegende Fahrtechnik

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können

  • sicher auf- und absteigen

  • sicher anfahren, bremsen und anhalten

  • mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten spurstabil und kontrolliert Rad fahren

  • kontrolliert Kurven fahren

2. Sicherheit in Bewegung

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können

  • Hindernissen ausweichen und Engstellen passieren

  • auf verschiedenen Untergründen fahren

  • Geschwindigkeit reduzieren und erneut beschleunigen, ohne anzuhalten

  • eine kurze Strecke mit nur einer Hand am Lenker fahren

  • kurz zur Seite und nach hinten blicken, ohne die Balance zu verlieren

3. Interaktion mit anderen Verkehrsteilnehmern

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können

  • auf andere Verkehrsteilnehmer situationsgerecht reagieren (ausweichen, überholen, überholen lassen)

  • situationsgerecht bremsen und rechtzeitig anhalten

  • die Klingel während der Fahrt betätigen

  • Richtungsänderungen anzeigen

4. Fahrradkunde

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kennen

  • die Ausstattung eines verkehrssicheren Fahrrades

  • die grundsätzlichen Arten von Bremsen, Schaltungen und Bereifungen

  • zweckmäßige Kleidung für das Radfahren

5. Regelgerechtes Verhalten im Straßenverkehr

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kennen

  • die wesentlichen Verkehrsregeln und Verkehrszeichen für den Radverkehr auf Radwegen und Fahrbahnen

  • richtiges Verhalten an Ampeln, Kreuzungen, Kreisverkehren, Bahnübergängen und Haltestellen

6. Sicherheitsbewusstes Verhalten im Straßenverkehr

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kennen

 

  • die Vorteile einer defensiven und vorausschauenden Fahrweise

  • die Gefahren im toten Winkel von Kraftfahrzeugen

  • die Gefahren an Einmündungen und Kreuzungen

  • die Gefahren beim Fahren entgegen vorgeschriebener Fahrtrichtungen

7. ADFC

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten Informationen über den ADFC.

 

 

 

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